写真講座

どもども、しおりです。
今日も良い天気!
海に行こうかなぁ~と思ってたら、ちょうどK子さんから
『ファンウェーブでアウトにも出やすいよ~』とラインがあったので海へGO

しかも、K子さんが写真までおさえてくれてました!ありがとうございます!!

正座からの~


立ち。
相変わらずこのスタイルです(笑)
正座しないように頑張るぞ!

さて、先日の写真講座でお花の写真を撮りに宇宙ヶ丘公園へ。

みんなで散歩しながらパシャパシャ。


こんなかわいい子も一緒についてきてくれた(^^)

この日の私の作品。

花を撮ると言えばの、定番ショット。


コントラストが強くて、みずみずしい感じが好き♪


トンボにそ~~っと近づく。
なんとも言えない色合いのトンボ。背中がキレイだなぁ。


今回のベストショット。
太陽からのスポットライトを浴びて、ひときわ輝いて見えた!
一目見たときに、力強さと生命力をメッチャ感じました!

そんなこんなで暑い中皆さん頑張ってました!
ご苦労様でした!
次回は夏の夜空の星空撮影。
これまた楽しみ♪
ではでは!

鉄分不足にはサジー!

どもども、しおりです。
昨日は海の日でした~
私は先日板で打ったふとももが、まだ歩く震動でも痛い~
ようやくド紫のあざになってます。
しばらくおとなしくします(T_T)

さて、今年の春、初めて町の特定健診を受けました!
40才からなので、いつも受けれなかったけど、今年からヤングヘルスができ、
ちょっと調べてみるかってことで受けてみた。
その結果をもらいに役場へ~

基本的には大丈夫なんだけど、貧血がちょっとひっかかりました(~o~)

とはいっても、貧血はいつも言われることだし~
薬飲むほどじゃないってお医者さんにも言われるし~
ちゃんとほうれん草食べるようにしてますよ~
と言うと、

『ごはん食べるとき何飲んでる?』と聞かれ、
『お茶です~』
『あ~!植物性の鉄分はお茶とかコーヒーとかと一緒にとると、全部おしっこで出ちゃうんだよ~』

!!!!!!

なんですとーーー!
初耳!私、常にお茶なんですけど~

水じゃないとダメなんだって!
どうりで直らないわけだよね(笑)
ちなみに動物性なら大丈夫なんだって!

そこで気づいたこと!

海で息切れする!(体力不足かと思ってた)
疲れやすいしダルい!(プチ更年期かと思ってた)
フラッとする!(コレ完璧貧血ね)

全部貧血が原因だったとわかりました!!(゜Д゜)

おまけに、年齢の割に白髪がすごいと言われますσ(^◇^;)
若白髪も人に寄るから~と思ってたけど、どうやら鉄分不足で白髪になる人もいるんだって!
だから若いのに白髪多い人は、鉄分とればまた黒くなる可能性がある!!

と言うことで、体質改善!
とはいってもほうれん草そんなにばくばく食べれないし、レバー嫌いだし~
まわりにサプリは?と進められたけど、
私錠剤飲むの下手くそで、のどに引っかかるんです~
で、たまにもどしてしまう(^^ゞ

『虹色種子島』のろみちゃんが作る月桃茶!(←トンミー市場に売ってます)
これもかなり鉄分豊富!
しかもショウガ入りでぽっぽっとなってかなりデトックス!
でも私は暖かい月桃茶が好きだから、夏には暑くて~
夏も氷いれて冷やしとけば良いんだけど、もっと手軽にとりたい!
冬になったら絶対月桃茶に戻るからね!ろみちゃん!

ということで、ひらめいたのがコレ!


サジージュース!!

サジーってご存じ?
とっても栄養価の高い植物!
ユーラシア原産で、高山や砂漠、寒暖の差が激しい地域にも生息する生命力の強い植物でオレンジ色の実をつけます。

サジーに含まれる主な栄養素

ビタミンC・・・レモンの約9.0倍
鉄・・・レバーの約1.4倍
アミノ酸・・・米酢の約5.9倍
リンゴ酸・・・りんごの約8.3倍
その他もろもろ、、、

まさに貧血改善に必要な栄養素がすべて入ったスーパーフルーツと言われてるのダ!!

なんかお昼の通販番組みたいになってるけど、信じる信じないは個人の自由!

とにかく、私はこれ続けるぞ!
っていうか、実は1年程前に試して飲んでました!
その時は、酸味が気になってきて1本でやめてしまった。
しかも飲み始めてからだんだん調子が良くなっちゃったもんだから、
もう大丈夫と過信して、追加で買いませんでした~

今度は続けるぞー!
白髪を減らすためだ!!オー!!


色はオレンジ色。
1日の目安、30ml~60ml
私は30で。
現役ではなく、水やジュース、ヨーグルトなどに混ぜたりする。


夏らしく、さわやかに炭酸割り!

グビグビ ぷは~

酸っぱい~のか?酵素っぽい感じ!

これでもう髪の毛黒々ダゼ(^^)

特定健診さまさまだね!
自分の体を知ってるフリして、実はよくわかってなかった~
皆さんもやっぱり自分の体がどんな常態なのかは知っとくべきですよ!
血液検査だけでもぜひ!

と言うことで、また!

海からの~寄り道~

どもども、しおりです。
海に行きだしてからというもの、夜は眠くて眠くて仕方ない!
体力使うんですね~
特に私は、下手くそなので無駄な動きだらけで、波にのまれまくりなので(笑´∀`)

さてさて、今日は朝からお宮参りの撮影に行き、(このときの写真はまた今度ご紹介します!)
昼からHポイントへ。
私はとにかく正座で滑ってしまう癖が抜けず、今日こそは!と意気込んで入水。

一本目、正座でスーーー。

やっぱりか~~

ダーリンにビビるなとカツを入れられ、いざ二本目!

波にひっくり返される~
太もも強打~
痛いよ~と思いながらアウトに戻るけど、太もも痛くてテンションガタ落ち・・・(=_=)

結局その後は何本かトライして、どれもうまく乗れず、冷えてきたのでササッと上がりました。

あ~太もも痛い~~(ToT)
とは言っても、大事ではないのでご安心を!

で、帰りに寄り道。


ニックさんがやってる道沿いのお店?フリマ?
宇宙センターに行く通り道にあります。
サーフボード、ウクレレ、服などなど、色んなグッズがあって、usedだからお得にgetできちゃいますよ~
ポンチョ狙いだったけど、売れちゃったんだって~
でも、次行くときまでにgetしてくれるっていってました♪


こんなステキな笑顔で迎えてくれますよ~
みなさんもおしゃべりしに物色しに行ってみては?

で、次は種子島の地ビールのお店、からはなさんへ。


こちらも宇宙センターの近くあります。


初めて伺いました~


オシャレ~


このジュースおいしかった!


勉強してるね~


ちゃっかりダーリン試飲させてもらいました!

と言うことで、本日『からはな』さんの地ビール入荷いたしました!!
ぜひぜひお試しを♪
https://www.facebook.com/karahanabrewery/

さて、ロケット打ち上げ発表されました!

JAXA情報。
今度の打ち上げ予定は「H-IIBロケット7号機(H-IIB・F7)による宇宙ステーション補給機『こうのとり』7号機(HTV7)
打上げ予定日 : 平成30年9月11日(火)
打上げ予定時刻 午前7時32分頃(日本標準時)
打上げ予備期間 平成30年9月12日(水)~平成30年10月31日(水)
打上げ場所 : 種子島宇宙センター 大型ロケット発射場

お陰様ではぴすまは10、11日と満室になっておりますm(_ _)m
他のお宿さんの状況はわかりませんが、せっかくのチャンスなのでぜひ見に来てね~!

台風で波乗り~

どもども、しおりです。
ちょっと、旅行に行っておりましたが無事に帰ってきました~
ながらくお休み頂いて、ご迷惑おかけしましたm(_ _)m

ベトナム~シンガポール~台湾と家族で行ってきて、個人的な感想を言えば、
一番異国感があって楽しかったのがベトナム!
一番食べ物がおいしくて日本語もそこそこ通じて安心できるのが台湾!
一番物価が高くてお金の心配をしたのがシンガポール(^^ゞ
シンガポールはキレイで現代的で発展してる国で、子供が楽しめる動物園にテーマパーク、
いろいろあって楽しいとこだけど、なんせ高すぎる~
とっても良い経験ができた家族旅行。
楽しかったです♪

さて、今台風接近中!
ということで、波乗りトークですが、Yポイントが賑わっております。

昨日は子供達も連れてYポイントへ。
ダーリン、最初はファンボードで入水。


子供達、海は怖かったのか川遊び。
ここで子守交代、私もロングで入水。
2,3本なんとかのれて、疲れてまたバトンタッチ。


いっぱい乗れて良かったね♪

ここからみんなのどんどん載せま~す。

昨日のTちゃん

ここから今日です。


K子さん


Mさん 最近こんな感じで楽しそうに遊んでるようです(笑)


YKちゃん


KYちゃん 先端までいった~


Kくん


Sくん


Mさん またなんかやってる~(笑)と陸から見てる人を笑わせてくれました!

今日は私もダーリンも入水。
私は4時間も入ったけど、乗れたのは2本だけでした(;゜ロ゜)
メッチャ混んでて人混みは怖い~と端にいると、いつまでも波が来ないパターン
後半ようやく広範囲に割れてきたのでなんとか乗れましたが、もう腕ぱんぱん。
おぼれる前に上がりました。

さて、明日は台風接近するので、被害がないようにお願いします!
ではまた!