ヨガ どもども、しおりです。 昨日ヨガの体験に行ってきました! 講師は全国のいろんなところでワークショップをされているドニさん。 1年の大半をインドで過ごしているという本場のお方♪ 正直ヨガのようなじんわーり、ゆったーり体に効く系は、あまり得意な分野ではない私。 どうしようかなぁ～と思ったけどなんだか行ってみようと思い、ヨガ好きのダーリンを誘って行ってきました！！ 今まで2回くらい？ヨガの体験したことあるけど、座る正しい姿勢の教え方やたとえ話がとーってもわかりやすく、納得もの！！ 『こんなポーズとれるようになりたいな！』というのは外に向けられた発進です。 自分の体がこんな体勢したら痛いとか、今日の自分の体と向き合って内の発信に目を向けましょう。 と言うようなことでした！ 納得(゜Д゜) 人に堅いと思われようが関係ない！ 痛いポーズはムリせず自分の体のメッセージを毎日聞くことなのだ！！ めっちゃ良い体験でした！ ヨガを継続的にやってみたいなと初めて思いました！ 今回参加した男性メンバー！ みんなかっこいい！！ ドニさんありがとうございました！！ 皆さんもお近くでワークしてるときはぜひ行ってみてください！！ でも今年はもうインド帰るって行ってたような。。。 ドニさんのHP http://doniashtanga.tumblr.com/
